Breathe: Stress Relief Meditat

Nhanh chóng giảm căng thẳng, giữ bình tĩnh, giữ sức khỏe, giảm lo lắng và hiểu bản thân bằng cách dành thời gian để thở (hiểu hít vào, thở ra, duy trì và giữ lại).

Breathe: Ứng dụng Thiền giảm căng thẳng cung cấp các bài tập thể dục tốt nhất như Cảm thấy tươi mát, Thư giãn, Tập trung, Bình tĩnh, Tự chữa bệnh, Giảm căng thẳng và Yên tâm.

Bạn có thể tạo bài tập thở của riêng mình bằng cách thiết lập các thông số hít vào, giữ lại, thở ra và duy trì.

** cài đặt đào tạo mặc định không thể thay đổi và xóa.

** Ưu điểm của bài tập thở:

- Tập thở sâu để thiền, tự chữa bệnh, giảm căng thẳng, thư giãn & ngủ ngon hơn

- Cải thiện đào tạo não: trí nhớ, sự chú ý, tập trung bằng cách tập thở tốt nhất

- Phát triển khả năng chống lại căng thẳng, phát triển sức bền thể chất, làm giảm lo lắng

- Hãy an tâm, thiền giảm căng thẳng, chánh niệm và thư giãn tốt nhất

- Giúp bạn thư giãn thông qua một bộ bài tập thở tốt nhất

- Nhật ký thở, tổng thời gian dành cho việc tập thể dục, thở mỗi phút tiến bộ trạng thái, vv

Hít thở để tiếp thêm năng lượng, Hít thở sâu vào nội tâm, sức mạnh to lớn của các bài tập thở trong Thiền giảm căng thẳng và mang lại năng lượng tích cực từ bên trong.

Ứng dụng

** Breathe: Thiền giảm căng thẳng cung cấp bộ sưu tập các bài thiền HD được lựa chọn cẩn thận mà huấn luyện viên chánh niệm cá nhân hóa rất hữu ích.

+ Âm nhạc Tây Tạng

+ Thiền Thần chú

+ Thiền hạnh phúc

+ Âm nhạc chữa bệnh sâu

+ Thiền thư giãn và tự chữa bệnh

+ Thiền buổi sáng

+ Hướng dẫn thiền

+ Giết căng thẳng của bạn + Thở một cách chánh niệm

+ Ngủ thiền tốt hơn

+ Tăng cường tập trung

+ Quản lý trầm cảm